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91-year-old Meerut man visits birthplace in Pakistan

MEERUT:A 91-year-old man from Meerut whose last wish was to visit Sheikhupura in Pakistan was overwhelmed with the heart-warming response he received from the people across the border.
Amid the mounting tension between the two neighbouring countries, Krishan Kumar Khanna got a Pakistani visa after a leading newspaper carried a story about him in April this year.
91-year-old Meerut man visits birthplace in Pakistan
Pakistan
Sheikhupura is the place where Khanna grew up before the Partition. He and his family members were rescued from the rioters by the Army at the time.
“I am still awestruck by the warm welcome I received in Lahore and Sheikhupura, where locals addressed me as the ‘real owner’ of the house and shops that once belonged to my family,” he was quoted in a TOI report.
“I just had to say, I am from Hindustan and their eyes would light up,” he said, adding, “People in Pakistan gave me the kind of love and respect that I had never imagined,” Khana was further quoted in the report.
“My perception about the people there has changed. All those I met had nothing against India or Indians. It is politics that has ruined everything,” he was quoted.

Army remembers martyrs on Jessore Day

MEERUT: Commemorating the conquest of Jessore Cantonment in 1971 Indo-Pak war in which 9 Div played a crucial role, army commanders at the Division’s HQs at Meerut celebrated Jessore Day with full vigour and enthusiasm on Tuesday. The 9 Div is now known as the Pine Division.
The General Officer in Commanding (GOC), Pine Division, Maj General Rajesh Chaba along with other serving officers of the division paid floral tributes to the martyrs of the division in a solemn ceremony held at Pine War Memorial located at the Pine Div’s HQs in Meerut. The highlight of the event was the presence of Gen JJ Singh, ex-chief of the Army staff and ex-governor of Arunachal Pradesh.
According to sources in the army, the gallant troops of Pine Division captured Jessore Cantonment in Bangladesh (Then East Pakistan) on December 6, 1971. The capture marked the end of an era of exploitation by the erstwhile Pakistani military rulers in East Pakistan.

अनुज शर्मा, मेरठ :एक हादसा पूरे परिवार को उजाड़ देता है। कामकाजी व्यक्ति की मौत पूरे परिवार को चौराहे पर लाकर खड़ा कर देती है।

एक हादसा पूरे परिवार को उजाड़ देता है। कामकाजी व्यक्ति की मौत पूरे परिवार को चौराहे पर लाकर खड़ा कर देती है। ऐसे तमाम मामले सामने हैं, लेकिन फिर भी लोग सुधरने को तैयार नहीं हैं। यह बात भी सच है कि बीमारियों और रंजिश से ज्यादा क्षति सड़क हादसे पहुंचा रहे हैं। देश में सड़क दुर्घटनाओं की वार्षिक संख्या औसतन 5 लाख है और मौते डेढ़ लाख के आसपास हैं। 2013 में प्रदेश में 30,615 सड़क दुर्घटनाओं में 16,004 तथा वर्ष 2014 में 31,034 दुर्घटनाओं में 16,287 लोगों की जान गई। सरकारी शोध साबित करता है कि 70.19 फीसदी दुर्घटनाओं में चालकों की गलती कारण रही। दूसरा प्रमुख कारण वाहनों की खराबी रही। जिसका प्रतिशत 10.30 फीसदी है। खराब सड़कों पर 4.47 तथा खराब मौसम से 5.75 फीसदी दुर्घटनाएं हुई।

कोहरा, बारिश और खराब मौसम का कहर

सड़क दुर्घटनाओं में खराब मौसम भी काफी हद तक कारण बन रहा है। कोहरे गहराते ही हर कोई डरता है, लेकिन वर्ष 2014 के आंकड़े गवाही दे रहे हैं कि कोहरे से ज्यादा दुर्घटनाएं बारिश और अन्य विपरीत स्थितियों में हुई। कोहरे में प्रदेश में 1454 दुर्घटनाओं में 860 लोग मौत के शिकार हुए, बारिश में 4375 दुर्घटनाओं में 2318 मौत हो गई। जबकि मौसम की अन्य विकट स्थितियों में 6664 दुर्घटनाओं में 3475 लोग मौत के शिकार हो गए।

सामान्य मौसम में भी नहीं सुधरते हैं हालात

सामान्य मौसम में भी वाहन चालकों की जान सुरक्षित नहीं रहती है। 2014 के प्रदेश के आंकड़े बताते हैं कि सामान्य मौसम में सर्वाधिक 11484 हादसों में 5865 लोगों की मौत हुई तथा 7475 लोग घायल हुए।

जहां सड़क की चौड़ाई कम,वहां हादसे ज्यादा

सिंगल लेन सड़कों पर कुल 15,955 हादसों में 7770 लोग मारे गए। दो लेन सड़कों पर 8965 हादसों में 4740 लोग तथा तीन लेन सड़कों पर 2643 दुर्घटनाओं में 1436 लोग मरे।

फर्राटा दौड़ पड़ रही भारी

2014 में 18 से 20 वर्ष के 1766 युवक, युवतियां, 21 से 24 वर्ष तक के 2019 तथा 25 से 34 वर्ष तक के 1673 युवक युवतियों की मौत हुई। अधिक गति इनकी वजह रही।

प्रदेश की पांच साल की दुर्घटनाएं और मौत

वर्ष दुर्घटना मौत

2010 28,362 15,175

2011 29,285 21,512

2012 29,972 16,149

2013 30,615 16,004

2014 31,034 16,287

ठंड से परेशान रहते हैं, ये फल-सब्जियां खाएं और सर्दी को दूर भगाएं

health experts tips to eat fruits and vegetables in winter season, will stay healthy and active

सर्दियां शुरू हो चुकी हैं, लेकिन इसमें कई लोग काफी परेशान रहते हैं। ऐसे में जरूरी है, ऐसे आहार का सेवन जो आपको हेल्दी और चुस्त-दुरुस्त रखे।

अमरूद : सर्दियों में अमरूद का अपना एक महत्व है। इसमें पोटाशियम, विटामिन ए, विटामिन सी और फाइबर होता है। इसमें संतरे के मुकाबले चार गुना विटामिन सी होता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है। फाइबर की मात्रा होने के कारण ये पेट को साफ करता है। विटामिन बी-6 और मैग्नीशियम होने के कारण ब्लड सर्कुलेशन मेंटेन रहता है। विटामिन ए होने के कारण आंखों की रोशनी के लिए रामबाण का काम करता है।

संतरा : अक्सर कहा जाता है कि एक संतरा रोजाना खाने से एंटी बायोटिक दवाएं खाने की जरूरत नहीं पड़ती। इसमें भी विटामिन सी, ए, विटामिन बी-6, कैल्शियम और मैग्नीशियम की मात्रा होती है, जो शरीर की इम्युनिटी बढ़ाता है। इसके रोजाना सेवन से जुकाम और सर्दी जैसी बीमारियां दूर रहती हैं।

लाल अंगूर: लाल अंगूर में भी भरपूर विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं। इसमें पोटाशियम और कैल्शियम की मात्रा भी काफी अधिक होती है। इसके खाने से कब्ज, थकान और पेट से जुड़ी समस्याएं नहीं होती हैं। अंगूर के रस से माइग्रेन में काफी राहत मिलती है। अंगूर के लगातार सेवन से हीमोग्लोबिन भी बढ़ता है।

कीवी: इसमें भी विटामिन सी, पोटाशियम और कॉपर की मात्रा काफी अधिक रहती है। इसके सेवन से शरीर गर्म रहता है। इससे सर्दी भी नहीं लगेगी। ये भी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, क्योंकि इसमें विटामिन सी की मात्रा भी काफी अधिक होती है।

गाजर: इसमें विटामिन, एंटी ऑक्सीडेंट और मिनरल्स काफी मात्रा में होते हैं। इसके सेवन से आंखों की रोशनी, त्वचा में चमक बरकरार रहती है। कैल्शियम की मात्रा होने से हड्डियों की दिक्कत दूर होती है। एनीमिया से बचाता है। कोलेस्ट्राल के स्तर को मेंटेन करता है। गाजर की ओवरडाइट नहीं लेनी चाहिए।

मूली: इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, गंधक, आयोडीन व लौह तत्व पर्याप्त मात्रा में उपलब्ध होते हैं। इसमें सोडियम, फॉस्फोरस, क्लोरीन व मैग्नीशियम भी होता है। मूली में विटामिन ए भी होता है। ये ब्लड प्रेशर मेंटेन करता है। चेहरे की लालिमा बढ़ती है। मूली के पत्तों में भी काफी विटामिन होता है। इसकी भी सब्जियां बना सकते हैं।

शकरकंद: इसे ऊर्जा का खजाना कहते हैं। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स, विटामिन और लवण काफी मात्रा में पाए जाते हैं। इसके खाने से होमोसिस्टीन नामक अमीनो एसिड के स्तर को कम करने में मदद मिलती है। इसका स्तर बढ़ने से बीमारियां बढ़ती हैं। आयरन की कमी दूर होती है। ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है। किडनी को भी स्वस्थ्य बनाता है।

पालक: इसमें विटामिन सी और आयरन भरपूर मात्रा में है, जो शरीर के मेटाबोलिक सिस्टम को मेंटेन करने में मददगार साबित होती है। इसके अलावा एंटीऑक्सीडेंट, ओमेगा-3 और फोलिक एसिड भी पाया जाता है, जो हार्ट के लिए फायदेमंद होता है। फाइबर होने के कारण कब्ज के इलाज में सबसे अचूक मानी जाती है। दांतों और आंखों के लिए काफी फायदेमंद होता है। पालक का जूस पीने से त्वचा निखरती है और हड्डियां मजबूत होती हैं।

मैथी: कोलेस्ट्राल के स्तर को मेंटेन करने में मदद मिलती है। ग्लेक्टोमेनन नामक तत्व होने के कारण हार्ट को हेल्दी बनाए रखता है। फाइबर और एंटीआक्सीडेंट का बेहतरीन स्रोत होता है। इससे शरीर के हानिकारक तत्व बाहर निकलते हैं। इसके खाने या बालों में पीसकर लगाने से बालों में चमक बनी रहती है और काले भी रहते हैं।

बथुआ: इसमें विटामिन ए, कैल्शियम, आयरन, पोटोशियम, मैग्नीशियम, जिंक काफी मात्रा में पाया जाता है। यह खून को साफ करने में मदद करता है। पथरी को रोकने में मदद करता है। इसका सेवन सब्जी और रायता के तौर पर इस्तेमाल किया जा सकता है।

इन मौसमी फल और सब्जियों को संतुलित मात्रा में खाएं। बैलेंस डाइट रखने से स्वास्थ्य पर प्रभावी असर पड़ेगा। इन सब्जियों और फलों का आप सर्दी में खूब अच्छी तरह से लुत्फ उठा सकेंगे।

 

Wi-Fi scores over sex, alcohol in new study

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Wi-Fi has been identified as the most important daily need with four out of 10 people giving it more importance than other human luxuries and necessities like sex, chocolate and alcohol, a new study has claimed.

The study, conducted by Wi-Fi connectivity provider iPass, surveyed 1,700 working professionals across Europe and the US about their connectivity habits. It involved asking participants to rank the importance of Wi-Fi against other “human luxuries and necessities” on a scale of 1-4, with one being most important and 4 bring least important.

Wi-Fi was labelled most important by 40.2% of respondents, followed by sex (36.6%), chocolate (14.3%), and alcohol, which was ranked as the number one daily essential by 8.9% of respondents, International Business Times reported.

“Wi-Fi is not only the most popular method of internet connectivity, it has surpassed many other human luxuries and necessities,” said Pat Hume, chief commercial officer at iPass.

“The idea that Wi-Fi would be considered more important than sex, alcohol and chocolate would have been unthinkable just a few years ago. For some time now, the internet has appeared on the bottom line of Maslow’s hierarchy of needs, almost as a longstanding joke in geek culture. Recently, the idea has gone mainstream.”

The reason behind Wi-Fi’s growing favour, it seems, is the impact it has had on our daily lives. Apparently, unlike sex, sweets and booze, the proliferation of internet connectivity seems to have had a largely positive effect, with three-quarters of respondents saying Wi-Fi had improved their quality of life, it said.

According to the study, a majority of people now also make travel decisions based on whether the hotel or accommodation has a Wi-Fi connection.

Top 7 Diwali gifts for your last-minute shopping spree

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The festival of lights is finally here. It is that time of the year when people exchange gifts, sweets and warm wishes. Diwali is widely celebrated with lights and crackers to celebrate the return of Lord Rama to his birth place Ayodhya after killing Ravana to rescue his wife, Sita.

Everyone exchanges gifts on Diwali. If you haven’t finished your Diwali shopping yet, here are a few interesting gift ideas. And if you have completed your Diwali gift shopping spree, you’ll wish you’d thought of these before.

1. Travel cards

If you are looking for gifts for a person who loves to travel, then there is nothing better than ‘Travel Gift Cards’. You can choose the value of the ‘Travel Gift Cards’ to suit your wallet. These gift cards – which also have hotel coupons and other variants – can be easily purchased online.

2. Lakshmi Ganesh idols, gold coins, jewellery

How about gifting idols of Lakshmi and Ganesh made of silver? Or what about gold coins or jewellery? These gifts are considered auspicious. You can’t go wrong with these!

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Don't have plans for Diwali? This list should help

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Diwali is here and so is the time when the entire nation lights up in celebration. However, while many are out celebrating with family and friends, there are a few who choose to treat it as just another day.

Brands and well wishers will urge you to do a gazillion things this Diwali – including buying lanterns, eating traditional food, bursting crackers or just spending time with family.

Whether you dislike the festival, or your office was mean enough to make you work on Diwali, or even if you’ve been staring blankly at the people speaking about their oh-so exciting Diwali plans, we’ve got your back.

So what if you don’t get invited to those fancy Diwali parties? So what if you don’t approve of bursting crackers? So what if you couldn’t spend this Diwali with your family? There are still plenty of things you can do on Diwali day. Can’t think of anything? This list may help:

Binge-watching

Diwali

Diwali, the festivals of lights is all about celebrating happiness, right? So what better way to spend it than by binge-watching your favorite TV shows and movies that you have been putting off?

Impress everyone this Diwali with these lesser-known facts about the festival of lights

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Impress everyone this Diwali with these lesser-known facts about the festival of lights

Photo: Getty Images

How much do you know about Diwali? You know the festival marks the return of King Ram to Ayodhya, after a weary battle with Raavan. You know that the festival is celebrated with lights to mark the victory of good over evil. You know that gift-giving and spending time with your loved ones is an essential part of this festival. What’s more, it also marks the start of winter in a number of Indian states.

For those of you who haven’t gotten into the spirit of the festivities yet, here are some interesting facts about the festival that may encourage you to join in on the fun.

Photo: Getty Images

Diwali marks a lot more than just Ram’s epic battle

Most of North India celebrates Ram’s victory over Raavan, who abducted Sita. However, this explanation is restricted only to parts of North India. Down south, Diwali is celebrated as the day when Lord Krishna defeated the demon Narakasura.

People in the west of the country mark Diwali as the day when Lord Vishnu sent the demon king Bali to rule the nether world or ‘patal loka’.

What these celebrations have in common is the running theme of the victory of good over evil.

What's done is done. Here's some post-Diwali damage control tips for a healthier you

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It’s the year 2016, and you’d expect the general population to have realized by now that the planet is choking. Come Diwali however, we Indians revelling in festivities tend to throw caution to the winds and indulge in exactly those activities that make our lives increasingly difficult.

What’s done is done – we burst our firecrackers (hi-5 to those of you who didn’t), choked up our lungs, and contributed to our cities being shrouded in clouds of smog.

Now that we’ve successfully ruined our surroundings, here’s some tips for damage control:

1. Driving through city roads, escpecially in the National Capital Region has been a nightmare in the Diwali aftermath. Low visibility aside, the amount of particulate matter recorded by the pollution control committees are at alarming levels. Goes without saying that driving around with your windows rolled up will keep you relatively safe from breathing in the toxic air.

2. Make N95 respirator masks your best friend post diwali. If you’ve received one of these bad babies as a Diwali gift, tell yourself that that friend/relative is a keeper.

N95 masks help filter out at least 95% of fine air-bourne particles, ensuring that the air you’re breathing in is relatively cleaner.

3. Other than your lungs, your skin also becomes collateral damage during Diwali. After being exposed to all the pollution (the dryness in the air does not help), you have to be extra diligent with your post-Diwali skin regime.

This fashion designer takes sketches to another level with household objects

If creativity is the driving force of fashion, designer Edgar Artis is set to go a long, long way. The fashion designer not only has a a masterful hand when it comes to sketching his dress designs, but he elevates these sketches using household objects in a way you’ve never seen before.

Once Artis has come up with the basic design of his dresses, he takes whatever he finds around him — from vegetables to fruits to paperclips and even nutella, to complete his sketches to amazing effect. His imagination and creativity has led to over 400,000 followers on his Instagram page and you’ll probably be one of them after taking a look at some of these creations.